Dieet diner recept

Dieet diner recept Eten en gewicht te verliezen, gewicht verliezen, verliezen gewicht. Dat is wat iedereen wil. Dus heb ik besloten om een gezonde maaltijd voor met de snelheid van het voedsel. Het belangrijkste is om niet te beknibbelen op de verhoudingen. Dus, zonder in te gaan op de details, hier is een recept voor een gezonde maaltijd:1. Rooster de gedroogde vruchten en zaden op een bord.2. Bak alle groenten met een druppel plantaardige olie.3. Met een scherp mes, snijd de kaas in dunne plakjes.4. Bak de ui in een kleine hoeveelheid plantaardige olie, voeg een beetje zout, peper, indien gewenst.Dit alles wordt gedaan in een koekenpan met een druppel plantaardige olie. De hoeveelheid groenten is verdubbeld, het bedrag is gekozen in balans. En als je moet, dan Bak de ui in een koekenpan met een druppel plantaardige olie tot ze goudbruin zijn (gele vloeistof).) Dit wordt gedaan in een pan met dikke bodem.5. Wanneer de boter gesmolten is, voeg de suiker toe, klop dan het op.6. Voeg het sap van de citroen en/of azijn en klop het een beetje meer.8. Voeg de room toe en klop het tot een beetje meer.10. Voeg de resterende sap van de citroen en/of azijn en klop het een beetje meer.Voeg de voorbereide groenten en meng ze samen.En nu voor het grootste deel. dit is het deel dat je nodig hebt om in een goede stemming voor. Alle voorbereidingen zijn gedaan in een koekenpan met een druppel plantaardige olie. En na 45 minuten op de weegschaal, het gerecht is klaar. Gezonde maaltijd:)